В музее на Образцова пройдёт лекция о работе с эмоциями

В Еврейском музее и центре толерантности 31 мая в 19:00 состоится лекция «Медитация и работа с эмоциями». Об этом сообщили в пресс-службе музея.

«Узнаем, как с помощью медитации mindfulness лучше понимать себя и свои чувства, что нужно делать, когда эмоции захватывают, как научиться возвращать себя в спокойное состояние, меньше тревожиться, замечать приятное и наполняться радостью каждый день», — уточнили в пресс-службе.

В процессе лекции участники сделают короткие медитации, которые можно использовать в своей ежедневной практике и шаг за шагом улучшать свою жизнь.

Зарегистрироваться на бесплатное мероприятие можно по этой ссылке: https://www.jewish-museum.ru/events/meditatsiya-i-rabota-s-emotsiyami/.