«Скандинавская ходьба» стала одним из самых популярных направлений у пенсионеров из Марьиной рощи

В Марьиной роще регулярно проводятся занятия на свежем воздухе для участников проекта «Московское долголетие». Одним из самых популярных направлений является «Скандинавская ходьба» под руководством инструктора Романа Нечая. Об этом сообщили в пресс-службе ГБУ ТЦСО «Алексеевский» филиал «Марьина Роща».

«Основное преимущество скандинавской ходьбы заключается прежде всего в ее доступности: она не имеет противопоказаний и ограничений (ни возрастных, ни физических). Скандинавская ходьба безопаснее бега и эффективней обычной ходьбы. За счет использования специальных палок во время движения задействовано свыше 90% мышц», — уточнили в пресс-службе.

Занятия проходят еженедельно по понедельникам и пятницам с 10.00-11.00 в фестивальном парке. Записаться можно по телефону 8-495-870-44-44.