Жителей Марьиной Рощи приглашают на бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике

Жителей района Марьина Роща приглашают на бесплатные тренировки по оздоровительной гимнастике, организованные столичным Департаментом спорта. Нагрузка на занятиях умеренная, что делает их подходящими для людей с разным уровнем физической подготовки. Этот вид спорта помогает укрепить мышцы, исправить осанку, развить гибкость суставов без чрезмерных нагрузок, активизировать кровообращение, насытить ткани кислородом и ускорить обмен веществ, а также снизить уровень стресса.

В самом районе Марьина Роща занятия проходят в спортивном комплексе по адресу: 3-я улица Марьиной Рощи, дом 8. Тренировки проводятся два раза в неделю — по понедельникам и средам.

Для подростков в возрасте от 14 до 17 лет занятия начинаются в 16:00 и длятся до 17:00. Для взрослых (от 18 лет) тренировки проходят с 17:00 до 18:00.

Кроме того, жители Марьиной Рощи могут посещать занятия и на других площадках Северо-Восточного округа, расположенных неподалёку. В спортивном комплексе «Яуза» (Олонецкий проезд, дом 5) взрослые от 18 до 59 лет занимаются по понедельникам с 11:00 до 12:00, а граждане старше 55 лет — по понедельникам с 12:00 до 13:00 и по вторникам с 09:00 до 10:00.

В ледовом дворце «Мечта» (улица Коненкова, дом 10б) люди старше 55 лет тренируются по пятницам с 10:00 до 11:00 и с 12:00 до 13:00, взрослые от 18 до 59 лет — по понедельникам с 14:00 до 15:00 и по пятницам с 11:00 до 12:00.